機能解剖学に精通しているからできる
“理論的なトレーニング”
と
“痛みが軽減するコンディショニング”
流行ではなく“本質”を追求し続けるのが
focusの理念です。
加圧＆パーソナルトレーニングジム focusは
健康的にシェイプアップしたい
&
理論的なトレーニングで障害の予防・改善をしたい
という方向けのジムです。
体験コースのご予約は下記の
「24時間WEB予約」
よりお申込みください。
※ 新規ご入会の受付を一時再開いたします。
定員に達し次第、停止とさせて頂きます。
ご理解の程、よろしくお願いします。
※ ご予約のキャンセルや変更は、2日前の19時までにメールにてご連絡ください。
それ以降のキャンセル・変更につきましては、キャンセル料として1回分の指導料金を頂戴いたします。
予めご了承くださいませ。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
※ ご予約はお電話でも受付けておりますが、セッション中は電話に出ることができません。
予めご了承ください。
focusの特徴
focusの特徴は“機能解剖学”にこだわって、トレーニングと施術をおこなっているという所です。
なぜならば、皆様に効果の高いトレーニングや施術を提供する上で、機能解剖学を熟知していることは必須なスキルだからです。
一見、トレーナーやセラピストであれば、誰しもが体の専門家であると思われがちですが、筋肉の正確な位置を理解していて、かつ触診もできる人はそう多くはないのが現状です。
ただ筋肉名を言えるというだけでは、体の専門家とは言えません。
骨格の構造、筋肉の機能や付着部位を正確に言うことができてこそ体の専門家であり、我々トレーナーはそうでなければならないと考えます。
focusでは、常に体へ対して探究心をもち続け、皆様へ最良なサービスが提供できるよう、日々、自己研鑽に励んでおります。
ただハードなだけのトレーニングや、漠然と揉みほぐすようなだけの施術では、真の効果は得られません。
機能解剖学に精通しているからこそできる、本当の意味でパーソナライズされた“理論的なトレーニングと施術”を是非ご体感ください。
focusの考える体づくり
体づくりを考える上で、日々の食事はとても大事な要素です。
昨今、メディアや雑誌等で様々な食事法が紹介されていて、一体どれが正しいのか分からない状況です。
それらを正しく判断する上で重要になってくるのが“栄養学”です。
focusでは“健康”をテーマに、皆様に栄養指導をさせて頂きます。
正しい栄養学を踏まえた上で、ただ痩せるのではなく、“健康的にシェイプアップする食事法”をお伝えします。
痛みが軽減するコンディショニング
focusでは、コンディショニングの分野にも力を入れております。
筋肉が硬くなった現象を“拘縮”と言いますが、拘縮した状態になると、関節可動域の減少だけにとどまらず、動作をした際に痛みを引き起こす原因にもなります。
focusでの機能解剖学に基づいたコンディショニングは、そんな体の痛みを軽減する効果があります。
腰痛、膝痛、股関節痛、五十肩など、体のお悩み等ございましたら、是非ご相談くださいませ。
お客様の声
実際にfocusへ通われているお客様に頂いたお声を一部ご紹介します。
同じような目的をお持ちの方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひご参考にしてみてください。
オンラインファスティング
オンラインでファスティング指導いたします。
ファスティング(fasting)とは、日本語で「断食」を意味します。
断食と聞くと、水だけで全く何も食べないというイメージが強いですが、当ジムのファスティングは発酵ドリンクを飲みながらおこないます。
当ジムが推奨する発酵ドリンクは、脳の最小限のエネルギーを含み、かつ、代謝活動がスムーズに行えるようマグネシウムも豊富に含んでいます。
したがって、頭がクラクラしたり、強い空腹感が訪れることもありません。
多くの体験された方から「思っていたよりも全然辛くなかった」とのお声を頂いております。
ファスティングの効果は多岐に渡りますが、例えばダイエットに関して、以下のような経験はございませんでしょうか？
「正しい食事法を行っているはずなのに、上手く痩せない」
「痩せたけど、またリバウンドしてしまった」
「ダイエットが終了した途端、激しい食欲と共にたくさん食べてしまった」
これらの要因として、ホルモンが正常に機能していないことが考えられます。
そのような場合、ホルモンの機能を正常に戻さない限り、ダイエットの真の成功は難しいといえます。
ファスティングをやることで、それらの問題は確実に改善へと向かいます。
その他にもファスティングには沢山の素晴らしい効果があります。
下のリンクにて、もう少し詳しく紹介しておりますので、ぜひそちらもご覧くださいませ。
【内容】
・ファスティングや栄養学について、全3回のオンライン講義（各1時間、zoomアプリを使用）
・リアルタイムで参加できなくても、録画版を差し上げますので何度でも復習可能
・ファスティング期間中のメールサポート（LINEアプリを使用）
予約・料金
focusの予約時間枠と料金は下記のとおりです。
＜予約時間枠＞
※ トレーニング・コンディショニング・お着替え等を含め、70分のセッションとなります。
| １１：００〜 | １２：３０〜 |
| １４：００〜 | １５：３０〜 |
| １７：００〜 | １８：３０〜 |
| ２０：００〜 | ２１：３０〜 |
＜料金＞
※ 料金は全て税込み価格です。
※ シューズは無料でお貸出ししております。
なお、レンタルウェアは上下で300円（税込）です。
| 体験コース | 5,500円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 都度払い | 12,000円 |
|
回数券（4回） |
40,000円 |
|
タイ古式マッサージ （1時間） |
回数券1回分 |
|
オンライン ファスティング （ドリンク1本含む） |
55,000円 |
体験コースのお申込み
ご興味を持たれましたら、まずは体験コースをお申込みください。
ご不明点などございましたら、お気軽にお問合せページからどうぞ。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております。