初めての方も、運動が苦手な方も、続かなかった方もあなたに合わせたトレーニングができる
加圧＆パーソナルトレーニングジム focusは、
健康的にシェイプアップしたい & 効率よく筋力をつけたいという方向けのジムです。
綺麗にボディメイクするには、正しいトレーニングと栄養の知識が必要不可欠です。
focusでは、解剖学に沿った正しいトレーニングと健康的に痩せる栄養指導を皆様に提供します。
生涯太ることのない、健康的にシェイプアップされた体を手に入れましょう。
体験コースのご予約は下記の「24時間WEB予約」からお申込みください。
なお、ご予約はお電話でも受付けておりますが、セッション中は電話に出ることができません。予めご了承ください。
※ 誠に勝手ながら、会員数が上限に達した為、新規ご入会を一旦ストップさせて頂きます。
平日のみ、体験コースは受け付けますが、ご入会は一旦お待ち頂くことになります。
土日をご希望の方は、今しばらくお待ちくださいませ。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
focusの特徴
focusのトレーニングは、『ウエイトトレーニング』『加圧トレーニング』『体のケア』の3方面からのアプローチで、
健康的にシェイプアップできるパーソナルトレーニングを提供致します。
focusにいらっしゃるお客様は『トレーニングが初めて』『運動が苦手』『トレーニングを始めたけど続かなかった』
という方々がほとんどです。
そういった方々でも、安心して続けられるように、体力レベルやその日の体調などを考慮し、あなたに合った最適な
トレーニングメニューを作成致します。
運動経験がほとんどない方や体力に自信のない方は、『上手くトレーニングできるか』とご心配されている方も多い
ですがご安心ください。
トレーニングが初めてという方でも、これまで多くの方が体を変えることができています。
トレーニングを始めるのに、運動経験や年齢は一切関係ありません。
『体を変えたい！』という強い気持ちさえあれば、体は必ず変わるのです。
focusの考える体づくり
focusの考える体づくりです。
大事なことは、食生活やトレーニングの良い習慣を身につけることです。
体験コースの前にぜひ一度お読み頂ければと思います。
focusでのトレーニングの効果
focusでのトレーニングは、『シェイプアップ』『筋力アップ』『アンチエイジング』に効果的です。
最近では、『ダイエット』という言葉がすっかり定着してきましたが、
本来、ダイエットとは、『生活習慣病の予防・改善などのために行う食事療法』という意味です。
言ってみれば、ただ食事制限を行なって痩せるという減量法なのです。
似ている言葉で『シェイプアップ』という言葉があります。
『シェイプアップ』とは、『トレーニングと食生活の改善によって、体型を整える』という意味です。
focusでは、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、
トレーニングによって筋力を向上させながら、体脂肪を落とし “健康的にシェイプアップすること” を理想としています。
リピート率94％！ focusが選ばれる５つの理由
focusの体験コースを受けられた94％のお客様が、focusでのトレーニングを継続されております。
理由１．1セッション70分の充実した内容
理由２．安心のマンツーマン指導＆室内貸切で集中トレーニング
理由３．疲れがとれる体のケア
理由４．広々とした清潔感のある空間
理由５．加圧トレーニングの正規認定施設
お客様の声
実際にfocusへ通われているお客様に頂いたお声を一部ご紹介します。
同じような目的をお持ちの方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひご参考にしてみてください。
システム・料金
focusの予約時間枠と料金は下記のとおりです。
＜予約時間枠＞
※トレーニング・ストレッチ・お着替えまで入れて70分のセッションとなります。
| １１：００〜 | １２：３０〜 |
| １４：００〜 | １５：３０〜 |
| １７：００〜 | １８：３０〜 |
| ２０：００〜 | ２１：３０〜 |
＜料金＞
※料金は全て税込みです。
※シューズは無料でお貸出ししております。
なお、レンタルウェアは上下で300円（税込）頂戴しております。
| 体験コース | 5,400円（税込） |
| 都度払い | 10,800円（税込） |
|
回数券（４回） |
36,000円（税込） |
ブログ
2019年8月12日（月） 炭水化物について 3
2019年8月3日（土） 炭水化物について 2
2019年7月11日（木） スポルテックへ行ってまいりました！
2019年7月1日（月） 炭水化物について 1
2019年6月28日（金） 五大栄養素について
2019年6月25日（火） 骨盤の傾き
2019年6月5日（水） 姿勢を考慮することの重要さ
2019年5月19日（日） 筋膜の繋がりについて
2019年5月13日（月） 筋膜の階層について
2019年5月5日（日） 筋膜について学んできました！
体験コースのお申込み
ご興味を持たれましたら、まずは体験コースをお申込みください。
ご不明点などございましたら、お気軽にお問合せページからどうぞ。
※ 誠に勝手ながら、会員数が上限に達した為、新規ご入会を一旦ストップさせて頂きます。
平日のみ、体験コースは受け付けますが、ご入会は一旦お待ち頂くことになります。
土日をご希望の方は、今しばらくお待ちくださいませ。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております。