初めての方も、運動が苦手な方も、続かなかった方もあなたに合わせたトレーニングができる
加圧＆パーソナルトレーニングジム focusは、
健康的にシェイプアップしたい & 効率よく筋力をつけたいという方向けのジムです。
綺麗にボディメイクするには、正しいフォームでのトレーニングが必要不可欠です。
正しいトレーニングで、生涯リバウンドすることのないシェイプアップされた体を手に入れましょう。
まず、はじめに。
focusでは、“体重”を落とすことももちろん大事ですが、それよりも“体脂肪”を落とし見た目を良くすることを大事に考えています。
筋力をつけることで体型を美しくデザインし、健康的にシェイプアップしていくことを理想としております。
・本気で体を変えたい！
・シェイプアップして、見た目を綺麗にしたい！
・効率よく筋力をつけたい！
・洋服をサイズダウンしたい！
・将来を見据えて今のうちに体力をつけておきたい！
など、上記のような目的の方をお待ちしております。
あなたの本気に応え、責任をもって全力でサポートさせて頂きます。
トレーニングで体が変わることによって、皆様の今後の人生をより楽しく過ごして頂きたいというのがfocusの願いです。
体験コースのご予約は下記の「24時間WEB予約」からお申込みください。
なお、お電話でも受付けておりますが、セッション中は電話に出られないことがございます。予めご了承ください。
※ 誠に勝手ながら、現在、平日夜の時間帯（１８時５０分、２０時１０分、２１時３０分）と、
土日（全ての時間帯）の新規ご入会を一旦ストップさせて頂いております。
体験コースをお受け頂いたとしても、ご入会は一旦、キャンセル待ちとさせて頂きますので予めご了承ください。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
focusの特徴
focusのトレーニングは、『ウエイトトレーニング』『加圧トレーニング』『体のケア』の3方面からのアプローチで、
健康的にシェイプアップできるパーソナルトレーニングを提供致します。
focusにいらっしゃるお客様は『トレーニングが初めて』『運動が苦手』『トレーニングを始めたけど続かなかった』
という方々がほとんどです。
そういった方々でも、安心して続けられるように、体力レベルやその日の体調などを考慮し、あなたに合った最適な
トレーニングメニューを作成致します。
運動経験がほとんどない方や体力に自信のない方は、『上手くトレーニングできるか』とご心配されている方も多い
ですがご安心ください。
トレーニングが初めてという方でも、これまで多くの方が体を変えることができています。
トレーニングを始めるのに、運動経験や年齢は一切関係ありません。
『体を変えたい！』という強い気持ちさえあれば、体は必ず変わるのです。
focusの考える体づくり
focusの考える体づくりです。
大事なことは、食生活やトレーニングの良い習慣を身につけることです。
体験コースの前にぜひ一度お読み頂ければと思います。
focusでのトレーニングの効果
focusでのトレーニングは、『シェイプアップ』『筋力アップ』『アンチエイジング』に効果的です。
最近では、『ダイエット』という言葉がすっかり定着してきましたが、
本来、ダイエットとは、『生活習慣病の予防・改善などのために行う食事療法』という意味です。
言ってみれば、ただ食事制限を行なって痩せるという減量法なのです。
似ている言葉で『シェイプアップ』という言葉があります。
『シェイプアップ』とは、『トレーニングと食生活の改善によって、体型を整える』という意味です。
focusでは、ただ体重を落とすだけのダイエットではなく、
トレーニングによって筋力を向上させながら、体脂肪を落とし “健康的にシェイプアップすること” を理想としています。
リピート率94％！ focusが選ばれる５つの理由
focusの体験コースを受けられた94％のお客様が、focusでのトレーニングを継続されております。
理由１．1セッション70分の充実した内容
理由２．安心のマンツーマン指導＆室内貸切で集中トレーニング
理由３．疲れがとれる体のケア
理由４．広々とした清潔感のある空間
理由５．加圧トレーニングの正規認定施設
お客様の声
実際にfocusへ通われているお客様に頂いたお声を一部ご紹介します。
同じような目的をお持ちの方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひご参考にしてみてください。
システム・料金
focusの予約時間枠と料金は下記のとおりです。
＜予約時間枠＞
※トレーニング・ストレッチ・お着替えまで入れて70分のセッションとなります。
| １０：５０〜 |
１２：１０〜 |
| １３：３０〜 | １４：５０〜 |
| １６：１０〜 | １７：３０〜 |
| １８：５０〜 | ２０：１０〜 |
| ２１：３０〜 |
＜料金＞
※料金は全て税込みです。
※シューズは無料でお貸出ししております。
なお、レンタルウェアは上下で300円頂戴しております。
| 体験コース | 5,400円 |
| 都度払い | 9,500円 |
| 回数券（４回） | 33,000円 |
|
回数券（４回） （パワープレート付き） |
36,000円 |
focusブログ
パーソナルトレーナー大坪のブログです。
2017年10月18日（水） プロテインを飲むと太る？
2017年9月18日（月） 臨時休業のお知らせ
2017年9月17日（日） 低ＧＩ食品を食べましょう！
2017年8月14日（月） 電子書籍を出版いたしました！
2017年8月13日（日） ダイエットのポイントは血糖値です！
2017年5月16日（火） ダイエットに“良い脂質”と“悪い脂質”
2017年4月26日（水） なぜ、ダイエット中は糖質を減らすといいのか？
体験コースのお申込み
ご興味を持たれましたら、まずは体験コースをお申込みください。
ご不明点などございましたら、お気軽にお問合せページからどうぞ。
※ 誠に勝手ながら、現在、平日夜の時間帯（１８時５０分、２０時１０分、２１時３０分）と、
土日（全ての時間帯）の新規ご入会を一旦ストップさせて頂いております。
体験コースをお受け頂いたとしても、ご入会は一旦、キャンセル待ちとさせて頂きますので予めご了承ください。
お電話でのお問合せはこちら
０３−６４５７−５９３３
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております。