お客様の声
実際にfocusへ通われているお客様に頂いたお声を一部ご紹介します。
同じような目的をお持ちの方もいらっしゃるかと思いますので、ぜひご参考にしてみてください。
４３歳 女性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．ジムにかよっても続かない経験を何度もしているので、今度は失敗しないように
確実に体重を落とすためにパーソナルトレーニングを始めました。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．体重は５９.８kg → ５０kg、体脂肪率は２８.５％ → ２０.５％まで落ちました。
日常生活でも風邪をひきにくくなって体調が安定するようになり、
洋服も２サイズ小さくなったので着たい服を着られるようになりました。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．毎回のトレーニング中で食事や家で出来る簡単なトレーニングなど常に教えていただけたり、
その時の体調や季節によって実践しやすいアドバイスをいただける所が気に入っています。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、最初にお会いした時からとてもモチベーションが高い方でした！
毎回のトレーニングもとても頑張られていますし、日頃の食生活も私のアドバイス通りに実践してくださったおかげで、
周りの人が羨むような綺麗なスタイルにシェイプアップすることができました！
当初、目標だった洋服も気がつけば、自然に着れるようになっていたそうです！
ボディメイクしていく中で、トレーニングの楽しさを感じて頂けたようで、現在も新たな目標を立てて頑張られています！
４７歳 女性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．時間をかけずにラクしてシェイプアップしたかったので加圧トレーニングを選びました。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．疲れにくくなり、肩こりや臀部〜太腿の裏の重い感じが無くなりました。
頻繁にマッサージに通っていたのを止めても元気で体調が良いです。体力がついた感じがします。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．毎回、体調を確認し、その時の状態や希望に（腕を太くしたくない等）合わせたトレーニングにしてもらえること。
トレーニング後の肩まわりのストレッチも気に入ってます。
上記のような思いがけない効果が（疲れにくくなった）あったのも大きいです。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、トレーニングと並行して、普段の食生活もアドバイス通りにしっかりと実践してくださいました。
その結果、体が全体的にシェイプアップしましたし、上記でもおっしゃっている通り、かなり体力がついてきたと私も感じます。
また当初は、肩関節を大きく動かすと少し痛みが出ていたのですが、ストレッチを中心とした体のケアでほぼ改善されました。
現在もさらに引き締まった体になるようにトレーニングに励んでおられます！
３５歳 女性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．もともとジムに数年間通っていましたが、１人で行うトレーニングに限界を感じていました。
限られた時間の中で、効率よく、正しいフォームでトレーニングを行うにはパーソナルが最適だと考えたからです。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．正しい場所（体の）に筋肉がついたからか１人で行っていた時よりも体のラインがシャープになっていくのが感じられます。
また、加圧をして行うことで短時間で変化が起きました。
体のラインは、筋肉がついたことで大きくなるのではなく、メリハリのついた体型に変化したと思います。
趣味の登山での体力もついたと思います。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．１人でジムに通っている時は怠けてしまうことも多かったですが、パーソナルトレーニングの場合、
その場所に行けばトレーニングを応援してくれるトレーナーがいるので頑張ろうという気持ちになれます。
また、体の変化を感じられることが、継続しようというモチベーションにつながります。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、以前にトレーニングをしていた経験があり、体を動かすことがとてもお好きなようなので、
毎回、筋肉にしっかり効くまでトレーニングを行なっています！
その頑張りもあって、脚はとても引き締まり、さらにヒップアップしました！
趣味で始められた登山も、最初は筋肉痛になったりもしたそうですが、最近では少々の高さの山では筋肉痛にならないそうです。
体力がついたことで、高難度な山にも積極的にチャレンジしていて、登るスピードもベテランの方に引けを取らないみたいです！
６８歳 女性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．股関節の手術をして以来、あまり動かない生活になっていました。
痛いと感じることが多くなり足の筋肉を鍛えなければ、と思うようになりました。
こういう状態なので、自分の状態を分かっていただけるパーソナルトレーニングがいいと思いました。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．トレーニングをして体を動かした後は、とても気分が良いです。
足は筋力がついて来て、しっかり立てるようになり、姿勢や動きも良くなっていると感じます。
股関節の痛みを感じることが少なくなり、長く歩けるようになりました。
友達や家族に、よく歩けるようになったね、と言われます。
私の年令でも体力がついてゆくのが実感でき嬉しいです。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．股関節だけでなく、膝や腰や肩などの具合も悪くなってゆく年令ですが、私にぴったり合ったトレーニングと
ていねいなストレッチをしていただいて、体調が良くなりました。
自分の足で歩けることが、私には一番大切なことです。
今の状態を維持できるようにトレーニングを続けたいと思います。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、股関節を手術されたということで、当初は歩くだけで股関節が痛かったようです。
ですが、トレーニングをしていく内に、だいぶ痛みはなくなったようで、長時間歩けるようになったそうです！
また、ストレッチによって、以前よりも股関節の可動域が広がってきました！
下半身だけでなく、背筋など上半身の筋肉もしっかりついてきたので、姿勢も美しく綺麗になりました！
いつも熱心にトレーニングしてくださるので、これからも益々、健康的な体になっていくことと思います！
３１歳 女性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．腕を細くしたい！！！きっかけはそれだけでした。
あと、加圧はむくみの改善にも良いときいていたので、むくみがひどい私にはとても興味がありました。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．むくみが本当にすごかったのがトレーンングを始めて１ヵ月ぐらいでむくみが改善されました。
腕以外にも全部のトレーニング（背中、胸、足など）をしてくれるので、私はむくみの改善のおかげで足がとても引きしまりました。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．効果が感じれるまで、自分にあったやり方を考えてくれるし、なにより先生がとても話しやすいです！！
トレーニング中や終わりにはストレッチもしっかりしてくれるので、トレーニング後の体の調子が全然違います！！
とってもスッキリします。それがやめられないので週１ですがこれからも続けていきたいと思います。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、体がむくんでしまう体質ということでしたので、加圧トレーニングの効果を人一倍感じて頂けたと思います。
加圧トレーニング後は全身の血流が良くなるので、体のむくみを改善するには最適です！
お客様からも毎回のトレーニング終わりに『スッキリして気持ち良いです！』というお言葉を頂きます。
ボディラインも当初と比べると、見違えるほどにシェイプアップされました！
これまでどんな運動をしても、あまり体重が落ちることはなかったようなので、効果を実感して頂き嬉しく思います！
７２歳 男性
Q．パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
A．段々、ヨチヨチ歩きになり、歩幅が狭くなり、横断歩道を時間内に渡れなくなりました。
妻の勧めがあり、トレーニングをしようと思いました。
Q．focusでトレーニングをして、体にどのような変化・効果を感じましたか？
A．２〜３週間で歩行がある程度できるようになりました。
その後、横断歩道も時間内に渡れるようになりました。
しらない内に、日常動作も段々楽にできるようになっていました。
Q．focusでトレーニングをお続けになっている理由を教えてください。
A．姿勢も良くなり、自信につながりました。
以前から「継続は力だ」と考えていましたが、これからも続けていこうと思っています。
自分の家でもできる運動を先生がていねいに指導してくれて、朝、晩行なっています。
これからも現状維持を保ちたいと考えています。
ありがとうございます。
トレーナーからの一言
こちらのお客様は、筋力の衰えから以前は少し歩くだけで体が疲れてしまっていたそうです。
ですが、トレーニングを始めると、みるみる内に筋力が戻ってきて、現在ではしっかり歩けるようになったのはもちろんのこと、
旅行などにも行けるほど体力がつきました！
ご自宅で、私がお教えしたトレーニングをちゃんと実践してくださっていた効果も非常に大きいと思います。
現在は、小走りができるようになるのを目標にトレーニングに励んでおられます！！