よくある質問


皆様から寄せられた、よくある質問をご紹介します。

ご参考にして頂ければと思います。

その他、ご質問がございましたら、気軽にお問い合わせください。

Q.どのような目的の方が多いですか?

A.会員様の目的で多いのは、ボディラインのシェイプアップ、ダイエット、アンチエイジング、健康増進などです。

   どのような目的であっても構いません。パーソナルトレーナーが目的にあった最適なメニューを考えます。


Q.年齢層は、何歳くらいの方が多いですか?

A. 当施設に通ってらっしゃる会員様は、30代〜70代と幅広い年齢層の方々がいらっしゃっています。

  何歳から始めても、正しいトレーニングを行えば、必ず体を変えることはできます。


Q.年齢層は、何歳くらいの方が多いですか?

A. focusはスポーツジムとは違い、完全予約制、室内貸切のパーソナルトレーニングジムです。

    プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行うため、スポーツジムよりも早く結果を出すことができます。


Q.持ち物は、なにが必要ですか?

A. 動きやすいウェアをお持ちください。ただし、腕に加圧ベルトを巻く際に、素肌に巻く事ができないためノー

  リーブやタンクトップはお控えください。もちろんレンタルウェアもご用意してあります。

  シューズは、無料でお貸ししておりますので、お持ちにならなくても構いません。


Q.どのくらいの頻度で通えばいいですか?

A. 頻度に関しましては、週1回しっかりとトレーニング行う事ができれば十分効果は出ます。

  ただし、トレーニング効果を早く出したい方などは、週2回をおすすめいたします。


Q.パーソナルトレーニングを行うメリットは?

A. 1人でトレーニングを行うと、どうしても自己流なものになってしまいます。

  トレーニングは、特にフォームが命で、数センチ違うだけで刺激の入る筋肉が変わってきてしまいます。

  パーソナルトレーニングでは、体の事を知り尽くした実績のあるトレーナーが指導させて頂きますので、ケガのリスク

  も極めて少なく、安心かつ安全にトレーニングを行う事ができます。