よくある質問

皆様から寄せられた、よくある質問をご紹介します。

ご参考にして頂ければと思います。

その他、ご質問がございましたら、気軽にお問い合わせください。

A．会員様の目的で多いのは、ボディラインのシェイプアップ、ダイエット、アンチエイジング、健康増進などです。

　どのような目的であっても構いません。パーソナルトレーナーが目的にあった最適なメニューを考えます。

A．当施設に通ってらっしゃる会員様は、30代〜70代と幅広い年齢層の方々がいらっしゃっています。

　　何歳から始めても、正しいトレーニングを行えば、必ず体を変えることはできます。

A． focusは通常のスポーツクラブとは違い、完全予約制、室内貸切という形式をとっております。

　プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導を行うため、スポーツジムよりも早く結果を出すことができます。

A．動きやすいウェアをお持ちください。ただし、腕に加圧ベルトを巻く際に、素肌に巻く事ができないためノース

　　リーブやタンクトップはお控えください。もちろんレンタルウェアもご用意してあります。

　　シューズは、無料でお貸ししておりますので、お持ちにならなくても構いません。

A．頻度に関しましては、週１回しっかりとトレーニング行う事ができれば十分効果は出ます。

　　ただし、トレーニング効果を早く出したい方などは、週２回をおすすめいたします。

A．１人でトレーニングを行うと、どうしても自己流なものになってしまいます。

　　トレーニングは、特にフォームが命で、数センチ違うだけで刺激の入る筋肉が変わってきてしまいます。

　　パーソナルトレーニングでは、体の事を知り尽くした実績のあるトレーナーが指導させて頂きますので、

　　ケガのリスクも極めて少なく、安心かつ安全にトレーニングを行う事ができます。