こんにちは、focusパーソナルトレーナーの大坪です。
今回は、当施設のトレーニング器具をご紹介します。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=510x10000:format=jpg/path/s82fef70557840df3/image/id36cbeeb6bc673ee/version/1471069319/image.jpg)
まず、こちらは『スミスマシン』というトレーニングマシンです。
スミスマシンは言わずと知れた、とても便利なマルチマシンで、
特徴としては、バーがレール上に固定されているという所です。
バーの軌道が固定されていることによって、動作に安定感が出てトレーニングしやすいです。
正しいフォームができていれば、狙いとしている筋肉にしっかりと刺激を入れることができます。
横から見るとこのような感じです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=510x10000:format=jpg/path/s82fef70557840df3/image/iab01f755b9eb1320/version/1471069313/image.jpg)
ご覧のようにバーはレール上に固定されていて、とても安定感があります。
手前にはフックが付いていて、パワーラックとしての役割も果たしてくれます。
フリーウエイトトレーニングもしっかりできるというワケです。
他にも色々とございますので、またご紹介していきたいと思います!
パーソナルトレーナー 大坪