こんにちは。focusパーソナルトレーナーの大坪です。
ブログの更新が遅くなってしまいましたが、先日、1週間ほどとらせて頂いた夏季休暇で
ハワイのオアフ島へ旅行に行ってきました！
旅行に行くと運動量がやや減り気味になるので、今回はそうならないようにハワイのトレーニングジムへ
行ってきました！！
今回は、こちらのジムでトレーニングしてきました！
『UFC GYM BJ PENN』です！
UFCとは、アメリカの総合格闘技団体の名前で、BJ PENNとはそのUFCで2階級制覇した世界チャンピオンです！
ハワイのカイルア出身です。
中がお見せできないので残念ですが、膨大な敷地の中にはマシンが所狭しと並んでいました！！
ジムの真ん中には、フルサイズのオクタゴン（UFCを象徴する金網の8角形のリング）がありました！
初めて本物のオクタゴンを見ることができ、感動しました！
（ちなみに、別にレッスンを申し込まないといけないそうで、オクタゴンの中には入れませんでした…）
カーディオ（有酸素運動）エリアには、ラダーやプライオボックスなどが設置されていて、
瞬発力や敏捷性を高めるトレーニングが行えるスペースが用意されていました。
その辺りが、UFCの競技性の高さを感じます。
こんな感じで、充実した設備に見惚れながらトレーニングしていると、あっという間に３時間くらい経っていました！
ジム内は、お昼にも関わらず多くの人で賑わっていて、もちろん男性だけではなく、
女性も沢山いらっしゃっていて、シニアの方々も楽しそうにトレーニングに励んでらっしゃいました！
フィットネスがハワイの地にも根付いているのを肌で感じることができ、
僕も日本に帰ったらもっとフィットネスの普及に尽力しなければと思えた一日でした！
そして、アメリカのジムはやはりムキムキの体がデカイ人が多かったです！（笑）
その中にいると、自分はまだまだだなと感じたので、もっとトレーニング頑張ります！
最後は、もちろんプロテインバーでプロテインを頼みました！
プロテインバーの名前は『ARM BAR』。
UFCということで、寝技の腕ひしぎ十字固め（アームバー）とかけているようです（笑）
それを理解するまでに少々時間がかかりました。
ほとんどしゃべれない英語を使って、マッチョな店員さんにオススメのプロテインを聞き、
『アナコンダ』という、いかにも強力そうなドリンクを注文！！
味は、そのネーミングとは裏腹に、トロピカルプルーツテイストでとてもフレッシュでした。
このヘビーなプロテインを夕食前に飲むのは少々ためらいましたがとても美味しかったです！
パーソナルトレーナー 大坪