こんにちは。focusパーソナルトレーナーの大坪です。
今回は、当施設のトレーニング器具をご紹介します。
これは、kettlebell（ケトルベル）というトレーニング器具です。
形状は異なりますが、広い意味ではダンベルの一種です。
ただし、トレーニングフォームが独特なものが多いので、ダンベルとはまた違った刺激が筋肉に入ります。
ちなみに、このケトルベルという名前は、重りにとってが付いている形がヤカン（ケトル）に似ていることから命名されたそうです。
上の写真のケトルベルは、見た目はとても可愛らしいですが、実際に持ってみるとかなり重いです（笑）
（左から8kg、12kg、16kg）
余談ですが、focusにマシンを搬入してくれたのが、ゴールドジムなどを事業展開されている
THINK FITNESS株式会社の方々だったのですが、お一人ムキムキの方がいらっしゃったので、
休憩時間に『ところで、○○さんは普段どんなトレーニングしてるんですか？』と尋ねてみたところ、
『ケトルベルを30分間振り回し続けています！』とおっしゃったいました（笑）
30分ケトルベル振り回し続けているとは！！
さすがTHINK FITNESSの社員さんだなと関心してしまいました。
パーソナルトレーナー 大坪